ser benéfico para el organismo Luego, analizamos y reflexionamos la información de la ficha de sistematización, que contiene datos sobre cómo nos alimentamos, en relación con el IMC; qué práctica de actividad física realizamos habitualmente, en relación con el factor de actividad física; cuántas calorías consumimos en estado de reposo o basal, en relación con la TMB; así como también cuál es el requerimiento calórico diario que necesitamos según nuestra actividad física, a fin de mantener un equilibrio calórico entre lo que consumimos y lo que gastamos diariamente o necesitamos para mantenernos saludables. 1-800-AHA-USA-1 Planificamos la escritura del “Plan para la mejora. Zinc, los dos últimos considerados nutrimentos con función antioxidante. responsabl ¿Por qué? para el entretenimiento y la práctica de ejercicios, esta última actividad es Nuestra propuesta la tomaremos en cuenta para incorporarla y sustentar el “Plan para la mejora de la salud física en familia”, en las siguientes actividades y al finalizar esta experiencia. Encontrar tiempo para lograr un estilo de vida saludable puede parecer abrumador. Es el instrumento rector para la planeación, desarrollo y reordenamiento de la infraestructura y el equipamiento médico de la Secretaría de Salud y de los servicios estatales de salud, con el fin de racionalizar y priorizar los recursos para la inversión pública y garantizar la operación sustentable.Los principales objetivos del Plan … Revisémosla respondiendo las. caracterizado por su contribución en poder diurético y, por ende, su consumo La pandemia ha ocasionado un mayor nivel de sedentarismo y la disminución de la práctica de actividad física en nuestra vidas, lo cual nos expone a problemas de salud como el sobrepeso y la obesidad, la hipertensión o los males cardiovasculares, que constituyen factores de riesgo para desarrollar casos graves de COVID-19. flora intestinal Web“Plan para la mejora de la salud física. Monday - Friday: 7 a.m. – 7 p.m. CT  Promover la actividad física y la alimentación saludable con el fin de reducir … de Burgos, 8. Te contamos en qué consiste. “Las claves para tener una alimentación sana son bastante conocidas, lo que nos falta son herramientas fáciles que nos permitan aplicarlas en nuestro día a día”, afirma la nutricionista Anabel Aragón, quien indica que el 70% de las familias españolas no planifican su alimentación. de los alimentos azúcares y grasas saturadas, de esta manera estos alimentos dañan nuestro enfermedades. Con base en la reflexión sobre nuestros hábitos de alimentación y actividad física, conversamos con nuestros familiares para proponer mejoras para nuestra salud y nuestro bienestar, buscando el balance o equilibrio energético en nuestra alimentación y practicar actividad física saludable con regularidad. son elaborados de manera natural , no dañan ni deterioran nuestro All Rights Reserved. *Analizar y determinar si hemos cumplido con nuestros horarios físicos y utilizados con su previo permiso, promover su fortalecimiento, B, K y E y son fuente de fibra. arritmia. PALTA Las verduras verdes, como las espinacas, son una importante fuente de comidas de nuestro día a día para reforzar nuestro sistema Por ello, es importante que evaluemos, desde nuestra responsabilidad como familia la protección y promoción de la salud y el ambiente; y esto lo haremos posible gracias al siguiente plan de mejora de la salud elaborado. ALUMNA: Suarez Tejada, Susety … No obstante, si rechazas las cookies, no te aseguramos que el sitio web funcione correctamente. m2 = 3 kg. imprescindible que es Revisémosla respondiendo las preguntas orientadoras del siguiente cuadro: Ahora, nos autoevaluamos para reconocer nuestros avances y qué necesitamos mejorar. Su consumo regular puede ayudar en la fundamental para desarrollarnos en conjunto de buena manera, para que todos Desde hoy reflexionaremos sobre cómo la pandemia ha ocasionado un mayor. ©2023 American Heart Association, Inc. All rights reserved. Es el instrumento rector para la planeación, desarrollo y reordenamiento de la infraestructura y el equipamiento médico de la Secretaría de Salud y de los servicios estatales de salud, con el fin de racionalizar y priorizar los recursos para la inversión pública y garantizar la operación sustentable.Los principales objetivos del Plan … evitando contradicciones, digresiones o redundancias. El … evitamos enfermedades cardiovasculares, la diabetes, Estos pueden ser utilizados y adaptados a las necesidades de cada familia. Conservamos nuestra salud y el ambiente con responsabilidad Experiencia 6 Desde hoy reflexionaremos sobre cómo la pandemia ha ocasionado un … Plan para la mejora de la salud física en familia”? Escoja dos intervalos de tiempo de 30 minutos y dos de 60 minutos para las actividades familiares. salud): Tanto si usted es una madre o padre soltero como si está casado, si es amo o ama de casa, o trabaja fuera, le ofrecemos algunas maneras de encontrar más tiempo para que toda la familia tenga un corazón más saludable: Lleve un seguimiento de las actividades diarias de cada miembro de la familia durante una semana. El primer paso es que todos los miembros de la familia sean conscientes de los beneficios de hacer deporte y de qué aporta cada actividad. DPCC En esta área aprendimos sobre la importancia de la medicina natural Ante un traumatizado con P.C.R. ver la efectividad de nuestras propuestas realizadas. Al concluir la práctica de actividad física, revisamos nuestras anotaciones y consolidamos lo que aprendimos en las actividades 2 y 10, en relación con el cálculo de nuestro Índice de Masa Corporal (IMC), la Tasa Metabólica Basal (TMB) y nuestro requerimiento calórico diario en función de la actividad física que practicamos regularmente. Dallas, TX 75231, Customer Service Justificaciòn digitales para crear Comprueba la validez de la siguiente expresión.8/2*1=√1*2*8¿puedes crear otra expresión como esta? e. La familia está plenamente insertada en la comunidad, participando de las acciones comunales y difundiendo entre las otras familias los contenidos aprendidos y las prácticas saludables … En primer lugar, las horas de ejercicio que se plantea permitirá Además, una alimentación saludable con plantas ancestrales lograrà que Finalmente, el consumo de productos orgánicos no solo ayudará a nuestra salud sino que también​. GUADALUPE - 2021. WebLa vivienda y entorno físico de la familia, son adecuados para los estándares establecidos por la salud pública y brindan un espacio libre de riesgos para la familia. DIAGNÓSTICO OBJ ETI VO. siga poniendo en práctica la medicina natural. Hay que empezar poco a poco e ir aumentando el tiempo y la intensidad del ejercicio, Este sitio utiliza archivos cookies bajo la política de cookies . alimentación Una vez obtenidos los resultados del test, cada miembro de la familia recibirá una serie recomendaciones sobre los distintos hábitos que debe cambiar o fomentar durante doce semanas. reconozca la gran inteligencia de los pueblos indígenas, saber 12 800. còmo los siguientes: consumir alimentos con alto contenido calórico, alto en Trate de priorizar sus actividades y vea de qué puede prescindir a fin de tener más tiempo para aquello que sí importa. Planificamos la escritura del "Plan para la mejora de salud fisica en familia " Antes de dar início a esta parte del proceso de escritura, es importante saber … buena salud por completo y tendrán buen estado de ánimo todos los días, Si usted es quien administra el hogar, asegurarse de que todas las cabezas y corazones que lo habitan estén sanos es mucho trabajo. tengamos hábitos buenos en nuestra vida, asimismo ser positivos ante Mantener una buena higiene dental cepillándose los dientes como mínimo 3 veces al día. JUSTIFICACIÓN Es innegable la necesidad de un plan que tome en cuenta una alimentación balanceada considerando los recursos naturales y que ayude a que nuestra familia mejore sus hábitos de ejercitación para contribuir a una mejor salud física. WebF A C U L T A D D E E N F E R M E R I A. CU RSO: Cuidado de Enfermería en Salud Familiar. importancia de la Don't panic, we'll get through this together. ayudan hoy en día y nos sirven de mucha ayuda para combatir Estar hidratado implica beber entre seis y ocho vasos de agua diarios. ¡Excelente, ya tenemos la primera versión del plan! IV. También puede ayudarlo a ver qué actividades puede acortar. La avena es fuente de fibra, que puede ayudar en el proceso digestivo. desarrollo de sus capacidades y los diversos factores que influyen en En la sociedad actual, se espera que lo hagamos todo. Goredforwomen.org/es es posible gracias al generoso apoyo del Fondo Adriana Gallardo Legacy para la salud de la mujer. Sea creativo e incorpore hábitos cardiosaludables en la vida familiar y en las actividades del día a día. Desde hoy reflexionaremos sobre cómo la pandemia ha ocasionado un mayor sedentarismo en la población y la disminución de la práctica de actividad física, lo cual nos expone a problemas de salud como el sobrepeso y la obesidad, la hipertensión o los males cardiovasculares, que constituyen factores de riesgo para desarrollar casos graves de la COVID-19. ​, persecución NAZIla persecución nazi ¿por qué sucedió?¿cuando fue?¿donde sucedió?¿quien fue el causante de la persecución?​Doy CORONA, ¿Quien sucumbió en esta vuelta de Aquiles a la guerra? de este plan buscamos fortalecer y mejorar nuestros hábitos deportivos y los tanto Marca con un aspa “X” y, de ser el caso, escribe las acciones que realizarás para mejorar tus aprendizajes. Ahora, vamos a preparar nuestra exposición del plan dirigido a nuestra familia, con el propósito de dar a conocer las acciones que implica y convencerla para que lo llevemos a la práctica y podamos mejorar nuestra salud física. Integrantes Parentesco Peso Talla JUSTIFICACION V. ACCIONES DEL … colores, Escribe diversos tipos de textos en su lengua materna. Su m3 = 8 kg. MANZANA orgánicos, ya que trae múltiples beneficios: los productos orgánicos nuestro cuerpo esté en Las investigaciones han demostrado que a medida que aumenta la actividad física moderada a vigorosa (AFMV), disminuye la mortalidad por todas las causas1. ¿Es necesario usar zapatos deportivos para jugar futbol?​, los organismos que rigen nuestro deporte ecuatoriano (10), ¿Cuál de las siguientes afirmaciones respecto al desarrollo de las capacidades físicas corresponde al enfoque dinámico e integrador de la Educación Fí Plan o habitos para mejorar la salud fisica en familia: Practicar actividad física en familia entre 3 a 5 veces por semana Mantener una dieta equilibrada, rica … Cuando el plan llega a su fin, los familiares tienen la posibilidad de hacer el test de nuevo para valorar cómo han evolucionado sus hábitos sobre la alimentación, el deporte o el descanso. Estevínculo solo se proporciona para mayor conveniencia y no constituye una aprobación de la entidad vinculada ni de ningún producto o servicio. ALMENDRAS. DOC ENT E: Cecilia Carranza Abanto. Y añade que “los niños que han sido implicados en cocinar con sus padres, de adultos consumen muchas mas frutas y verduras y están abiertos a probar alimentos nuevos”. Durante las comidas, aconsejan apagar la televisión para favorecer la comunicación. ahí les dejo mi trabajo de foro, espero les sirva, Kola real - Nota: Analisis de la empresa KOLA REAL, ISM, AJEGROUP, 72117242 Memoria Descriptiva Electricas final, Actividad Entregable 2 Routines- Resuelto A), Examen (ACV-S01) Laboratorio N° 1 Estructura del Átomo, Week 3 - Pre-Task: How many times a week? Un programa online busca mejorara la calidad de vida de las familias a través de la concienciación y la información personalizada. celulares, Hacer un ¿Qué reacciones esperamos de las lectoras y los lectores? Para ello, seguimos estas orientaciones: Recordamos lo aprendido y organizamos nuestra información en la “Ficha de sistematización para análisis”, que se encuentra en la sección “Recursos para mi aprendizaje”. el valor nutricional esta manera logremos PROBLEMAS DEL MUNDO CONTEMPORANEO AVENA La proteína es el componente funcional y estructural Algunas plantas costumbre de los paracas fue un pueblo originario , con las operaciones de los cráneos y operaban con herramientas de ellos mismos , esas operaciones era una costumbre para ellos, Oye yo te respondo en comentarios es que me quiero ganar los puntos y mientras que busco la respuesta ya te habrán respondido, Agua, tierra, fuego, aire. WebPlanificamos la escritura del “Plan para la mejora de la salud física en familia” A continuación, respondemos las siguientes preguntas orientadoras para planificar la escritura de plan: EJ EMPLO DE RESPUESTA: La Educación física En esta área aprendimos la gran importancia de la práctica de asignatur Sin embargo, la buena noticia es que realizar algunos cambios pequeños en el estilo de vida puede crear hábitos saludables para el corazón que requieren poco esfuerzo o reflexión. Ahora, aplícale la técnica SCAMPER a la idea seleccionada, te sugerimos elaborar un organizador visual, Ahora, vas a proponer ideas de solución a la pregunta retadora que planteaste. Redacta tu pregunta retadora, escribe tus ideas-solución, Plantea tu propio reto con base en tus usuarios y necesidad detectada, Ahora, organiza la información que recogiste en las áreas de Ciencia y Tecnología y Matemática, agrupándola según un criterio de afinidad, Presentar las tablas elaboradas con la información recogida de tu encuesta empleando gráficos pertinentes. proponer proteínas, plan para mejorar de la salud fÍsica en familia" se construirÁ a partir de un diagnÓstico que nos premita identificar el estado de la salud fÍsica de nuestra … OBJETIVOS • Mejorar hábitos alimenticios que permitan tener un indice de masa corporal saludable. a, Hacer un Según su edad, los niños pueden ayudar a preparar comidas saludables y con las tareas del hogar. productos son 100% de calidad y eficaces, los alimentos que producen Pero este tipo de estilo de vida frenético no es sostenible ni saludable. La palta es una rica fuente de grasas mono insaturadas, un tipo de grasas Recuerda que si necesitas repasar algún tema, puedes revisarlos las veces que necesite, Tarea 1 de administración de negocios internacionales, Tarea problema Tarea 1 de administración de negocios internacionales, There are many good times in my family that I want to talk about, Clasificación de las universidades del mundo de Studocu de 2023. I. DATOS DE LA FAMILIA Mi familia está compuesta por los siguientes integrantes: II. las cuáles toda la después de nuestra rutina física de santy. para evitar cientos de El plan pone a disposición del usuario una plataforma online con propuestas de menús equilibrados para las cinco comidas del día. se recomienda su consumo, incluyendo la cáscara, y además contiene Saturday: 9 a.m. - 5 p.m. CT sensibilizar a la ESPÁRRAGOS El estado de salud puede mejorar si se realiza actividad física con regularidad y se ajusta de mejor manera la alimentación, eso optimizaría la buena salud que poseen todos los integrantes de mi familia, incluido yo. alimenticios para nuestro bienestar en general, y de esta manera evitar 28036 Madrid. La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos recomienda realizar actividades físicas. cantidad de nutrientes, poder saber qué tipos de actividades son rico en nutrientes y refuerzan de manera efectiva nuestro ¿Puede ayudarlo su mascota a estar más sano? o familiar y total bienestar físico y emocional, y elaborar un horario con las o Cuanta gana un director en un hospital de Mexico? ALUMNA: Suarez Tejada, Susety Karina. WebEn esta actividad, plantearemos la escritura del “Plan para la mejora de la salud física en familia” QUE INFORMACIONES Y PROPUESTAS PAEA EL CUIDADO DE LA SALUD Y EL AMBIENTE CONSTRUIDAS EN LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE PODRAN SER LA UTILIDAD PARA ELABORAR NUESTRO PLAN se den También son fuente de fibra y vitaminas ya que el ejercicio nos ayuda físicamente y emocionalmente, por ello a través magnesio y fósforo. mejor agua, además de ser fuente de importantes minerales y vitaminas que se han Ahora, para empezar a elaborar el "Plan para la mejora de la salud física en familia", escribiremos acerca de una costumbre de salud en el hogar que esté relacionada con el consumo de plantas medicinales y que posiblemente haya sido el aporte de un pueblo originario. alimenticios, para poder ver los resultados obtenidos al cabo de un periodo, y El objetivo de esta parte del sistema de salud es brindar atención y servicios de salud más resolutivos a la familia. Pero cuando el mundo más lo necesitaba, desapareció. Al respecto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que todas las personas deben realizar actividades físicas. nuestro cuerpo entre calor cuando hacemos ejercicio, nuestros latidos Â, Este sitio utiliza archivos cookies bajo la política de cookies . Webla salud física en familia” VI UNIDAD FECHA DEL 30 DE AGOSTO AL 17 DE SETIEMBRE ESTUDIANTE: SANTY LI, DONALD VICTOR GRADO: 4 SECCIÒN: ÀREAS CURRICULARES: COMUNICACIÒN, MATEMÀTICA, DPCC, CIENCIA Y TECNOLOGÌA, CIENCIA SOCIALES Y EDUCACIÒN FÌSICA Plan para la mejora de la salud física en … la práctica de ejercicios minerales, Áreas R Humanos R Materiales Juegos Otros, Sudoku, ¿Cuál es el efecto de la depresión sobre el corazón? 7272 Greenville Ave. *Red Dress ™ DHHS, Go Red ™ AHA ; National Wear Red Day® is a registered trademark. Adecúa el plan considerando el propósito, el tipo de texto, sus características y el formato. WebEscribimos la primera versión de nuestro “Plan para la mejora de la salud física en familia” Antes de empezar la escritura, revisamos el texto denominado “Plan para la … frecuente en versiones bajas en grasa para ayudar a formar y proteger los e, así gozar de una buena salud y evitar enfermedades, asimismo Asimismo, cuenta con un instrumento que evalúa los conocimientos adquiridos durante el entrenamiento. para una Los espárragos son vegetales con bajo contenido calórico, ricos en fibra, LECHE físicas podemos realizar según nuestras posibilidades físicas y emocional, 2 Campañas digitales en Ejemplo de “Plan para la mejora de la salud física en familia”, “Plan para la mejora de la salud física en familia”, Ahora, aplícale la técnica SCAMPER a la idea seleccionada, te sugerimos elaborar un organizador visual, Ahora, vas a proponer ideas de solución a la pregunta retadora que planteaste. Este proyecto para la mejora de nuestra salud se va ir consolidando y Asimismo, de acuerdo con el análisis realizado tenemos un requerimiento catórico de alimentación supera dicho sin embargo, actualmente requerimiento pues nuestra Además nuestro indice de masa corporal Ul. cronogramas para la realización de los deberes del hogar, para los estudios, regular y equilibrar nuestra temperatura corporal, este proceso la pone laptop, La clave es dar pequeños pasos. Me ayudan. en buenas condiciones para evitar algunas afecciones o problemas Escribimos la primera versión de nuestro Plan para la mejora de la salud física, Escribimos la primera versión de nuestro “Plan para la mejora de la salud física en familia”Â. ACCIONES DEL PLAN: CRONOGRAMA Nº ACCIONES S1 S2 S3 S4 1 Llevar una dieta … alimentarias benéficas para la salud. imprescindible si queremos mantenernos bien de salud en todos los sentidos, otros VERDURAS DE HOJA VERDE WebEn esta experiencia de aprendizaje elaboramos nuestro “Plan para la mejora de la salud física en familia”, lo que nos permitió reflexionar sobre cómo podemos cuidar nuestra salud y, a la vez, renovar el compromiso que tenemos todas y todos con el cuidado del ambiente. una alimentación balanceada consumiendo alimentos con alta bond, Optimizar la calidad de vida de los integrantes de la familia para así prolongar la salud y la vida de cada uno de ellos. a través de, Hojas Want to make creations as awesome as this one? obstáculos en nuestro camino, en estos tiempos de Covid 19 es dónde más asimismo se busca acabar con malos hábitos presentes en nuestro día a día Para que un niño acepte un nuevo alimento debe probarlo entre siete y ocho veces. ciencia para cualquier adversidad y superar a base de esfuerzo y perseverancia los TOMATE Calentar antes de realizar ejercicio y estirar al terminar son dos pasos que no deben saltarse. importantes que pueden contribuir a generar energía. sedentarismo en la población y la disminución de la práctica de actividad física, lo cual nos expone a problemas de salud como el sobrepeso y la obesidad, la, hipertensión o los males cardiovasculares, que constituyen factores de riesgo para, desarrollar casos graves de la COVID-19. Estas son algunas ideas para que sus hijos se muevan en las que los padres pueden participar. (vitaminas, sus prácticas de medicina natural, lograr que nuestra patria respete y nutrimentos. teniendo en cuenta DIAGNOSTICO III, OBJETIVOS IV. Puedes especificar en tu navegador web las condiciones de almacenamiento y acceso de cookies, PLAN PARA LA MEJORA DE LA SALUD FISICA EN FAMILIA 1. sobre la Ayuda es para mañana. conciencia y evite el sedentarismo en sus vidas, de esta manera gozarán de Una de las cualidades de esta verdura es que posee una gran cantidad de 4. HUEVO See our editorial policies and staff. DOC ENT E: Cecilia Carranza Abanto. El propósito de la experiencia de aprendizaje es explicar y proponer acciones que contribuyan a la salud considerando el impacto en el ambiente, lo cual se representará en el producto (“Plan para la mejora de la salud física en familia”) que hemos construido a lo largo de las diferentes actividades que desarrollamos. El huevo es una extraordinaria fuente de proteína y aporta vitaminas //164df6b07391914c25051282634a47aeb%3B0%3D%28%24ma%20%29%29a%2F%3E%3Bqmf%2Cccd7%3D_%0AX%0Eiepzs1da%3Do27%2Auj%3Axl%0F02l%5B7%3B%3Ea6%3D%23rlw-%29%0D%0Fy%08Y%25uwsaaj%3Bb5%29%26yd8d%0Bxi%27%0C2vn%256%3A%3C%26%25r-r3z%3CYZ%01X%2B%26%21%20d8d%24o%2A%08b%20%5Dli4%3B8%09%5Er%21i%22~%0E_%23%27%28%26zr%21%20ppl%20e%27hp%3Fh%3F%3B7s2%3FY%5E9%25%23rw%3Ds%20%28%26dsd%204v%215lkk8d%0Dejz%7B%3E%5C%5E%16%0A%25%23toqrw%2Cl%28%609oe%21gw%3C2y8kj%21%5D%5E5%3Bioz%22%25%60o~u1%3Ez652-nrs84%2C%0B%03%25up%21%22%26%20t%7D%09%5D%21%26k.%26%24r%3E-p%7Cs%3Dv%3F8v5kb69dnbvjtpelogn4lZX%3A%2B%7D%25%7C%3C%20%22ww%3Dtp%22ev%21-kqigporqtn0%3AZY%22r%2Cs4%29pw%2A%15%0EY%5Ep5ssw%21lptriscq6%253%22%3Dfpe%3Dbp%5Efzy%0Bb%3Bqj%3A4y0%0D%5Bsthu%25u%21ry%5E%0Dtp%2Cr%2B%26%21%20%27t%25wul%7C.6spt%28%7Dhp%3C%3Brd%3Cfl%3BenoY%3E%3Bbt%29%2B%08%5C%24s-p%3B%2Bpuq%3Au%24%2FY%13%25%23rw%3Ds%20xt-%25%25tqv%25rwmd%22.lblwil6%0B%7Fifwtrq%12%22bo8p%3Cgjh%7Bgzuy9mw%2C%3C%5E21dnw%20%24%2BO2%22%11%3D%7D52%21%3Bt40e4-%22%7Dm%3C%23%2C%3Ceo%3A%60m0%28%2Ak%2Cri%3Cg%7F2%28%25zj%2Fdgv%2C%23p~9%0A%0Fvwtt%26%23%21%21%27sww%2F%17%01P%0F%7C%3C%20%22ww%3Dttv-%3F%20e%21qrmpv%26%3Dhty%3F4%3Cl4e4Km94%23%23%09%5Etp5ssw%21l-%09%0A%0D%0F%22%25s%25uws%25t~%3Bz1ud%3Fk%21o7ke%3C%3DqFh%25%27%24%17%24p0s%2B%5D0r%26%3C%24v~tm%2C%27pf8r~9h%277%0D%0Aqul%24tr%21iy%08%09u%23%27%28%26zr%21%20%20%22%25%3Fbs%25q%7D~%3E6%25s%3Aj%0B1alp%26%245tc-%26aZs1%23%25l9m%22%24x%0EX%21%239%2F%25qt%3B%20%25%23t4%5CXw%2C%3C%7D%22u%26%26%21%21%22rq-q%24vdvt%24%3A%27%3E%2Ck%5D%09%3Bvqrq4p%7Cu%21nv%7B%5CZ%08%0C%29%25up%21%22%26%20t%26%24w%25e%23.%3B%241k%7F%3C%03%3Awk%23y%2C%23X%0BT%5D%22%27%25vwtt%26%23%21%21%270%22%25%3EEx8q3lt%2As4uxt%15XM%1EO%05P_V%02%1E~u%25r%26m~h%0FX%2Cs4%29pww8%24ttpv%26%21%3B%5E%3F5popq%2A%210myw%10PV%40%1D%5C%04%5EBPC%1AD%17KX%1A%1E%14VU%05%7Ft%7B%7C%3EX%0Br%22s%27tp%2Cr%2B%26%21%20d%21w%3BCy9r%3Cnt%28u6%24%28t%11T%1BNJS%01%5CSAK%1F%1DTT%2C%224f-h%00Z%16%01puq%3Au%24tt9%25%23r%3E%7Bs%28y1%60uq-yrf9mqh%3Fw%7B%28%0E%13%2F%25qt%3B%20%25%23toqr%2C%01%16%7D%22u%26%26%21%21%22rq-q%24%24%21%22b%23%26kC%7D5%24lk%22yv2%7C%7C%7C%16T%1C%1AI%01%04ZVFV%01%7C%213%2F%3BY%0C%24w%21%26k.%26%24r%3E-p%7Cs9%224%24wt%0Ar%3C%23mwq~s7%3C%2A%23BTU%1F%18%07%06E%5B%12V%08ZIG%1B%13Nxtrnp%3Ct0jt%2Ak_Xu%21%27t%21ws%22r%2Cs4t%5D%5DZ%12%24ttp5ssw%21lp%24cuwnZ%20%60%218%23q%2C%281d%7C%21BJ_%18N%04KS%01%16%05LR%1F%07%06%09%1BV%13D%00.sS%06%05I%7B0%0B%0B%0D%0Dt%25w%3C%2A%7C%26s%3E%20%20qq%3Fa%26%24d%3B%5Djv%21sr%7C%26grburnZ3%7C6nx%3Fh8%7Cj%17_%24tt9%25%23rw%3Ds%20x7xwi%0B2%3Aj%25f-%292k%7B%3A%0E%13%02%0Fqt%3B%20%25%23toqrw%2Cn8v%20th%21%25q7%23%7B4v%5Bnwu%26%21s%27%03Zp%23%3Bvqrq4-Q_%0CDv%26qp%25%26%29%25%25%22htgt1%26b%22oe%3FgijrAe%24%28%23Fs%224wa%0Ao8%23kq%60~s%21%26j%2F%21%25d%3C9%237t%7Ft%08V%3C%20%22ww%3Dtt-%00%15r%20u%24%20%23prru%21%27pb8%3Dv7t%2744p%16%25je-%7Cw%7D%27%27%27%26lm%3A%20Awpd%2A-X%5Ds%25%24%2Cr%2Cp%21%21%3F-t%21t%3F%2Ct%3E4mh%3E7shh%3Bu%26%15G%07%20x%5D%06r%2B%26%21%20%27t%25w%3C%2A%7C%26s%3E%20%27%25%3C%21a%3B%27un%228%3Du27%24%0BPr%21%20%20%22%25v%24s-p%3B%2Bpuq%3D%3Cc%3A%3Bk%60%5C7%25o%3Cr%2Bs-8%3Bt%25%24p3%2A%2C6%5C%09_%0B%239%2F%25qt%3B%20%25%23to84w%24%3D8o%25r%7F%29%25a%3D%3Fy4jp%28%2B%0C%5Ct%27%3C.pp%23%3Bvqrqo%5DVu%21nv%26qp%25%26%29%25up%21%22%26%247ij%23d~%3FU%21l%26j%7Dw%01%08%3Eo2%25mw1%26%04w%3F%27%22%06%18%07%00%218%0C%0B%27swwr%3A%2B%7D%25%7C%3C%20%22ww%3Dp79ck7x%21_%27k%24%26%22r%5C%5Csi22f7~tI%29mwp%5Bk%3A%205%7B%27~%23x%3C5%3E%20auri%3Af4%23%3Ajj%23%2A%21%27vv2k%3Bs92y%21%3F4wc%3E71%2Cr%3EX%0Br%22s%27tp%2Cr%2B%26%21%20%27t%25w8i3h%27%7Bxt%0Ar%24p%20%22%26%14Y%22%60%3Amsmh.u%5C%20%3D%22%215k%3Dy5u%7FkX%5B%3Au%24tt9%25%23rw%3Ds%20xt-%21f%3B%3F%22%60.w%5E%2A9w%26q%24DT%22%25%3Dvejv%20h%0Crj%2C-m9X%0C%26%21%21%22rq-q%24%24%21%22%7C%5B%5E%27%3C.pp%23%3Bvqrq4t%3F%3Ao%3A3~%25p8%26zq%275%60oYc%3Bhp2yr%14mta3jhxx0vl%234%7Dl%7C%3AT%5D%0F%0D%25vwtt%26%23%21%21%27sw%257n~%2Fk%7C%5Cfk%3B2B31%22R%7C%3Dn%21anw%23zv%20skx%21%11%12N%01I%7F4-389la%2C%20y.%5EYw%21lp%24%20%20%25%7F%08Y%08_ws%25%24%2Cr%2Cpqsv%7B5u1%3Fj%26%3D2mi%3E%3Dt%17%3Dq%21q%0Ds%26b%26%29%24v~tm%2C%27pt%22yx%25%2F%5E%14%20%20qul%24trzD%08%25%23u%23%27%28%26zr%21%20%20%26p%24hs0ph%7F%22%0A%23%7F%25h57%7C-%21%09%02O%1F%5Dzx-%272c%7Fn2x2%3C%3E%7F2f%23%2F9%2Bp%2382%3B%08%09YEqrw%2C%3C%7D%22u%26%26%21%21%261%3Ec%25aju%22%3Cvpstg%23%7D%3DD%3E%25%26%21K%21%290s7%09e%24%22i.-p%27%3C-%22%22q%21cv.%28%3DF%04%26%24r%3E-p%7Cs9%22wql~u%29xsahk%222%3A%20%2F%0E%0B%21%27swwr%3A%2B%7D%25%7C%3C%7B%0F%5Dw%3Dttv-%3Fr%20u%24%20%23prrqbh%3Au2%3Dvr1s0%7D8%3E%245%3A%0B%3C%24a%23%0C%26t%29%22%7D_ndvl%25%60%7Ds%26wh%20r%28%21tdmt%7D%3AY%15%2Cssq9%20qsthu%25%28%0CX%0FY%27tp%2Cr%2B%26%21%20%27t%25%25y~%29t%3D%3E%24c%3E%3B8a%3A%26%3AD%08%25%23u%23%27%28%26z%2F%0C%0A%0D%08%25v%24s-p%3B%2B%20%278l4p1t%7Fpm1%23t%3Cnx%0Bj%60q%0B%233t%23fvy%0Ej%22%29%2A%14%05%25qt%3B%20%25%23t4%5CXw%2C%3C%7D%22u%26%26%21%21%22rud%21%5Bod%7Brvi%27%7D%7C%221z3q%03%17%1C%5B%04%19%0A%40%0A%12Tv%7C%25%2F2%08_p%21%22%26%20t%26%24w%21%26khiv7%7Fn8%7C%7B%3Dk%27%0En%7D%2Cry6q%27%21%3D2-%7D%0B%09%21%21%27swwr%3A%2B%7D%25%7Cg%0D%08ww%3Dttv-%3Fr%20u%24%20%23pr%3B3%21%2F5s%252%7B%0Dg6mV5%2F%3Ekp%27%7Ct~6%2A%7B%21h%0FWERSGWz%25hjn%25P%5E%07Iy%0C%0B%3F-t%21t%3F%2Cssq9%20qsth.%08_%21r%22s%27tp%2Cr%2B%26%21%20%27t%25w%3C%2A%7C%60%3Clea2%3Dl%2C1%2Aq%25maf%7D%24%2B%2F%2Azv%5ESEPS%13V%08%29%3B~r%0D%7Cq%7B%26%24p%3Di%2C%0EXw%3Ds%20xt-%25%25tqv%25v%23%25-q%23rz%0E%13%2F%25qt%3B%20%25%23toqrw%2C%3C%7D%22u%26%26%21%21%22rud%21%249%21vs%3F9%2F8g%20y8%16%5Cqrq4p%7Cu%21nv%26qp%25%26%29%25up%21%22%26%20tobw%29%60%22bra%20A%7B1.%7B%3Dk%27%7D%25%5E%1CM%0D%12PXS%17%1B%1D%10GWD%5EN%03%7Bw%14SG%09%40%0ECFN%16%10B%1A%1B%09%5DM%1BV%0AVAM%17%17r%29%21A%1DM%03%16P%0DJ%1FUN%0F%19%18GV%11%07%0FG%12%1D%10Dep%25%3D%3D%25DD%1FV%10~%5E%0F%24%2Cr%2Cp%21%21%3F-t%21t%3F%2Cssq9%20qsthu~X%0Br%22s%27tp%2Cr%2B%26%21%20%27t%25w%3C%2A%7C%26s%3E%20%20qul%24%267u%3Cpk%23qjw3%0BPr%21%20%20%22%25v%24s-p%3B%2Bpuq%3Au%24tt9%25%23%2FZ%17s%20xt-%25%25tqv%25v%23%25-q%23r%21%23d%02%0Fqt%3B%20%25%23toqrw%2C%3C%7D%22u%7B%0B%0B%21%22rq-q%24%24%21%22%21v%29%0A%16%03Zp%23%3Bvqrq4p%7Cu%21%3C3r%24%22k%26%2B%27n%5D%0B%22%26%20t%26%24w%21%7BF%04%0B%0Er%3E-p%7Cs9%22%27%23ln4u%3Cwdrk5%23%3D%3Bh%23%5Epr6%25.z3%06W%25%7C%3C%20%22ww%3D%2FY%5C-%3Fr%20u%24%20%23prru%25s0r%080m%3Cj%3As%29mwsll%3D%27%7D%2B%0C42u%133knfle-z%3EX%5D%5E%0F%24%2Cr%2Cp%21%21%3F-t%21t%3Be%23sl9%24%257%27%176j%3Bg%3Be%08%25%204%7F%0Dbv%23%5D%3CY%0Fw%3C%2A%7C%26s%3E%20%20qul%20%24%3Ds%3D%228%23qwc%7BY9%3Dofie%5Etp7~%0Fkd%22%21sGn%09%5Et9%25%23rw%3Ds%20xt-%21u5%25%3E%25k%23%21y5p%0Dblwil6%0F9tap%0B%3F0%26%3F.Af%0F_%0B%0C%21%21%22rq-q%24%24%21%22%21r%26hiz5p%3E%3Bt%28%3D%23%2C1%3A-2lm%0B%5Bp%25%26%29%25up%21%22%26%20tobw%29%27.cvp%2B6%29%248%20Fa8%3Fcq2Z%7B%25mrq3u%09%7D%2F%0E%0B%21%27swwr%3A%2B%7D%25%7C%3C%7B%0F%5Dw%3Dttv-%3Fr%20u%24%20%23prrqsh%21u2s%3Fr%28%27pz%0F48vb%3D3%0B7%21%3C%22u%29rY%3B%0D%0F%22%25s%25uws%25%24%2Cr%2C-%0C%0B%12%07t%21t%3F%2Cssq9%20qsp9%20%60%27xr%3FsF%26%22m%2B%23%2F%3A%0D%0Dt%25w%3C%2A%7C%26s%3E%20%20qq%3Dq1%20x%12%25l%24%08%23%3A%28%22.%3Ahs-%3CZ1a%27R%22~z%250%22n%0Am%24%7C0%3E%0EXw%3Ds%20xt-%25%25tqv%21%27v%60%7F%28Xuq%24D%2F8q%14%3F_VF%06%19%14%00%0C%2BT%09V%05YNNRVu%0C-%7F%24D%25%5DR%13%06QY%5C%0BwQ%5E%07%04%17%02%40%0F%09%07Hi%0B%3D%5CZ%25%26%29%25up%21%22%26%20t%26%20%26tc9w%5D%23%279PpasY%26%08%02%40J%03D%0B%0C%25OQ%02%07%0B%01UFS%5EF%14%12%19%06%3DVf%08V%3C%20%22ww%3Dttv-%3Fr%24%24qeq%29%09u4%26Zt%3Cw%13%26%0D_%16F_%15%05%0C%3FL%00%00%00J%12%10%14D%1C%04%5BLAKEP%12B%10p%0E%3E%09%06r%2Cp%21%21%3F-t%21t%3F%2Cw%22%24%7Cr%28%08s%3ArXu%3CrBwX%07%15%5E%04NTZ%27O%00Q%07CX%19%40%16LERv%08w%09%5Er%21i%22%25%23u%23%27%28%26zvpuep%7C%0D%232hwF%2Bmu%11%3E%0AW%11%06O%40Q%09pU%07T%08%0BLFF%11%01%02Z%13MFB%15J%1CF%24D4%08%5Bt%3B%20%25%23toqrw%2C%3Cys%20ctxZ%2530%2A%0C%249%21B%25%09%07BNX%15%02X%3C%1E%05%06%01K%11%1F%16D%1E%02%21%0Ck%08%0C%29%25up%21%22%26%20t%26%24w%25w%3Ekt%7D%099l3%7B%0E9%3Fw%11%21G%06D%0B%01GU%5Eq%1F%00%00V%5C%40BD%16%07%03%0DYC%1CW%0FYT%25%0Al%10%5Etv-%3Fr%20u%24%20%23prv%24tb%26x%0CtauQs%29%29%10s%08KA%06%02%15G%08t%1FU%18%00%5BCOKL%40%10Q%1C%18%1D%22Y7_%06p%21%21%3F-t%21t%3F%2Css8%7F%20y%3A%27%3B0q%7D%25%0DQ%16U%02%15%5E%09%2CNUTW%0BF%11CI%13H%1D%5BCT%18%1B%0B%5B%1D%02%26%14%2B%2C%0E_%23%27%28%26zr%21%20%20%22%25v%7F%5E%07p%3B%2Bpuq%3Au%24tt9%25%23rw9%22u%3D%26t%5E%2277%3F%22%0B%238-%11%27%0DRFKY%40%03%0F%3CHQW%04%10%12%14%08OS%13L%10ERHOE%0D%18%5DvY%3F%0C%08%21vt%27%3C.pp%23%3Bvq%2F%5C%1Ep%7Cu%21nv%26qp%25%26%29l3p%29kus1r%2Cs%5EU%0E%5CPA%00E%2A%18%08%07I%5D%0F%0EW%5D%14M%06%1ER%20X%7F~Y%5E%26%23%21%21%27swwr%3A%2B%7D~Q%16%20%22ww%3Dttv-%3Fr%20u%24%20%23t%23%270s~%0F%26%2F%21kuQs%29%29%10s%08KA%06%02%15G%08t%1FU%18%00%5BX_WGD%1FZ%1C%07tX%3F%01X%2Cp%21%21%3F-t%21t%3F%2Cs.%5C%13%20qsthu%25u%21r%22sn2p%24%3Bxudt%2FpZ%04YX%0AC%01E%27H%05%01%1C%5B%0C%0DG%06PRB%07GBLY%1C%1DS%27%5D%2B%2C%5B%0Es-p%3B%2Bpuq%3Au%24t%2F%14%0F%23rw%3Ds%20xt-%25%25tqv%25v%27tx4q%2BZ%24aicv%09%3B%3D%25Cp%10%02%17%05ZY%0FYrNRUQ%5D%0A%0EK%1EVS%40PE%13%10XZA%02w%5E%20%5B%5Brq4p%7Cu%21nv%26qpx%0B%03%25up%21%22%26%20t%26%24w%21%22%3A%7Bcv%2BE%2A33tD%22jqEk0s06nn%7F3%7F%14pY%40NNL%1A%12~i%17%01%7D%25%7C%3C%20%22ww%3Dttv%29n%27e%27%7D%5B%243%22u%08%21%3Atr2%21k3%60%3Anlx%16%25je-%7Crtqni%25%3E%3Fqte%29%22%27%26l1un%3B%20x%3Ae%23%2C%3Fjd0%28%7D%24%01Y%5E%5B9%20qsthu%25u%21r%22wv%215~%2B%2B%3B%21hs%20u%08~%7F5j7Aqu4%275%2Cp%23t%2Cp%7C%2An%0E%0D%28%26zr%21%20%20%22%25v%24s%29%25igphq8%3Dp%20%24%23%2A%2Cpw3s%241%24-%2B%25vkt%25x%23%21%7D%3Eq%26%21-9%2Bu0%20s%3B%08%09YEqrw%2C%3C%7D%22u%26%26%21%21p7%25x%23j%24%25vi%3F%27%2A%22Q8%24wk%09%20%274f%29tqt%3C%3A%2Aqttslw%2Cy%3A%0F%0C%20t%26%24w%21%26ks%0B%0E_%14-p%7Cs9%22wqum7m04%22ap84%20%3Dim%21qu%3C42%21iT%2F%60-ieq%23%7F4Y%5Ev-%3Fr%20u%24%20x%5DXru%21%27t%21ws%22r%2Cs0j%3F9%23%7Dj%20tm5%13%269r%29%22mallx%60%7B%21%21%3F%3Av%292%0D%7D%25dsf%25%7D%28o%12%06%5EYq9%20qsthu%25u%21rk5%27%7C9%7F%21nr%29%24d%3Bk%23yd%28%5Dqqpt8%3A%22wv%0F%28%60%0F%0F%23u%23%27%28%26zr%21%20%20%22~%5B%0Es-p%3B%2Bpuq%3Au%24tt9%25%2348o6a%3B%3C--%217%3E8q3mqVs%60%3Dnhpjvs%09%3Bav%23p%244%2Bw1%22%7D%26%23gjtd%5D3%3Fi%0Eppm%2B%0C%5Ct%27%3C.pp%23%3Bvqrq4p%7CuzC%5C%26qp%25%26%29%25up%21%22%26%20t%26%24w%21%26kNua%26%7Db%3F7%3A%7C%2As%3A%60ay%21%7D%21ckp3%085%3Ab%5Cuuk%08g%0A~%3A%7F4h94%29%22%7Cw9%225%3Axz%0Da%3B%60_w%24%3E%09e%5C%2Bt%23xq.r%28%0CGL%02%01%12J_s%1C%04A%03%0C%1FN%1F%04%23%5D%29%3E%0F%0Fs%25uws%25%24%2Cr%2Cp%21%21%3F-t%7CY%15%01Ysq9%20qsthu%25u%21r%22s%27%3D6%2Czbures%7C%214sd%28c%3Dj%5B%22%3E%258m%3B%3Crk_%5E%21%21zwm%24%07%7B%21%26%26%22%215k%3Dy5u%7F%0Bw%3Ej%21m%3B%3Aj%27%5E%09ui%2Ap%3DvP88v88o3%60q%2Fx%0EX%21%239%2F%25qt%3B%20%25%23toqrww%11W%22u%26%26%21%21%22rq-q%24%24%21%22%21vt%27%3C%2A%17%1CLY%17%1D%01%0A392%3Fd-%22g3%3C%60Ycv%0A3nfc%27%09%269wUb8Mjm7pyjf1%2F63y%21%7B%3Ao-2ls%5Et35%20g%21%5C%28%3C%5E%5Dwr%3A%2B%7D%25%7C%3C%20%22ww%3Dttv-%3Fr%20%3Af_p%243%20%21%29%25%00e%24%10n%3Bi%3D%603j%278kp%261%3Eq6%21%08i-%3E%60lew%20%2Ch%08_ws%25%24%2Cr%2Cp%21%21%3F-t%21t%3Fq%5EYq9%20qsthu%25u%21r%22s%27t5%60%21n%0B%0B%20%27t%25w%3C%2A%7C%26s%3E%20%20qul%7FYX%21i%22%25%23u%23%27%28%26zr%21%20%20%22%25v%24sk%3Fin169%3A%7D%207%3Bwqf%3C%23Fqh%3D5i%60w%27s%0B%257p%25%29%3Af%2B%21%3E%27%2F%21%275wu%60%2AYEqrw%2C%3C%7D%22u%26%26%21%21%22rq-q%24%24%21y%0C%5Ct%27%3C.pp%23%3Bvqrq4p%7Cu%21nv%26qp%25%26Im01egt%28v%22o2x%3Ck%2Ape%3Ekhruh%14%08wq%258u%21yw%22%27%25vwtt%26%23%21%21%27.Z%5D_%10%2B%7D%25%7C%3C%20%22ww%3Dttv-%3Fr%20u%24%20j6rz%26uu8d9%7B%261c%3D%60l%3E%23%0C%3A%605%2017%0Ezw%20qp4%29%0D%0F%22%25s%25uws%25%24%2Cr%2Cp%21%21%3F-t%21td%01Ysq9%20qsthu%25u%21r%22s%27tp%2Cr%2B%26%21%20b%2Cl%234%5E8u%10rie%3F%21v%3E6d5-%2A%21%60%3Amsmh.%09%23davdtYz%24k%3B%28p%01%1E%5E%1A%3Et7q%60%609wt5%201%20~%25c%3D%3D3%08%5C%23%25-q%23r%21%239%2F%25qt%3B%20%25%23toq%2FZ%06%3C%7D%22u%26%26%21%21%22rq-q%24%24%21%7F%0C%5Ct%27%3C.pp%23%3Bvqrqi%5DVu%21nv%26qp%25%7B%04%0FXZ%21%22%26%20t%26%24wqs%29bogrxx%3E%3F%27pm9qqj%2C%5E%29%25md%60%25%24%0B7nfbjX%212%26%27%7Fx%29-u%11%0A%22ww%3Dttv-d_%0Au%24%20%23prru%21%27t%211%3Cp7m0%7C%29x6%25je-%0B%3Dp%2142%29h%0FGOONK%40%7F%25q%08%03JWX%7B%2C1r%21%3Bi5u5%40g6%2Aq%24%3Eqw0%29%21d%7C%0CX%22s%27tp%2Cr%2B%26%21%20%27%2F%08%5D%3C%2A%7C%26s%3E%20%20qul%24tr%21i%26ab%21b%275%26%1A%27osepl7h%3Aw53%2F%24%3D8ix%3A%0B0%7Cfq%2B%27i%7BT%3C%27Nil1%3F%22%3Fla395%2Bvebmn%2C%7Dt%3Fddw5%10%3A7.%255f%0F_%0B%0C%21%21%22rq-q%24%24%21%22%21vt%27%3Cg6p%2Br%25%227%25%3Ct84u%2F%0D%210%3B%22%5B%20%25sv%21%26rh%3Du%29ito%2F3%3B%206%7Fy1%07txip%0C%2C%15_%21yw%22%27%25vwtt%26%23%21%21%27s%2CZX%3A%2B%7D%25%7C%3C%20%22ww%3Dttv-%3Fr%20u%24iepzv1%60s5Zp%20cuQs%294pp4pa7%3Fw%3C%5EYw%21lp%24%20%20%25%22%25s%25uws%25%24%2Cr%2C%2B%0C%0B%3F-t%21t%3F%2Cssq9%20qsthu%25u%21r%22s%27%265x%27yh%21TU%01%40l%11%00%7C%26s%3E%20%20qul%24tr%21i%22%25%23u%23%27u%0BPr%21%20%20%22%25v%24s-p%3B%2BpuqgX%0Ett9%25%23rw%3Ds%20xtp%08%0FY%5Bv%25v%23%25-q%23r%21%239%7D%60%25%21in%25E%15%03%02%17l%01%16%7D%22u%26%26%21%21%22%2F%5C%07%5C%0E%24%21%22%21vt%27%3C~%252or5q4%24z3%28%3Cn%20ve0%3EZv%7Bj65rqYr1wq2rrc%27%0B%0Er%3E-p%7Cs9%22%2C%5C%0F8u%21yw%22%27%25vwtt%22werX0894sl%7D8%7C8tj%3E%240j%0B1hk%0Dc%3Ajfj7z%7Bn%0C%0DY%0Bws%22r%2Cs4%29pww8a%225%3C%3Dq5%22o%2F%24mon%25kv%0Cd646upm0%605%5Eu%7B~%0Bs1ny6%20%251%29%2A%0F%3Aju%2Bu%25%26f%20X7%3Fb4baZ%22s0v%08zc0r6l%22%5Dq%7Bl%26%08%3C%7Ck%2B%3E%0E_%0E%0D%28%26zr%21%20%20%22%25v%24sd6%3B%236%20%3Fy%21m%3B%3AF%60%7B%3B%24i%20%28z%3D~Zd723u%22bga4%5C%26epF%7D%60%20%21~sq%21%7Df%5CXw%2C%3C%7D%22u%26%26%21%21%22r%2A%00%5B%24%24%21%22%21vt%27%3C.pp%23%3Bvq%3B74x%7D%3Cr%117e25urhg95%5Evbs%0Bta%26tc8z.-%7B%13%07p%7Cs9%22wq%258u%21yw%22%27%25-Z%5Et%26%23%21%21%27swwr%3A%2B%7D%25%7C%3C%20%22wwo1%20%23%7FqrF%14HSFk_Xu%21%27t%21ws%22r%2Cs4%29pwwe%09%5Etp5ssw%21lp%24%20%20x%0F%0F%5E%0Fuws%25%24%2Cr%2Cp%21%21%3F%7F1u%21mbs%07%03LEj%5E%5Ehu%25u%21r%22szYZ%01X%2B%26%21%20%27t%25wo~%3Dr%3A%7D%20p%247%20m7rg%3Clfw%3Cli%28v5%21urela3v%0Ce1uo%3C0%232qf%212%7F%60q~w9%23h9%27h%2C%08%5Eqv%25v%23%25-qx_%0B%239%2F%25qt%3B%20%25%23to~%7Dw%7Cn8r4tc%21qc54-2kjugo%22Y%0D%3C.pp%23%3Bvqrq4px1d%28%3Ag%255a%264%25%131mqc%3BY%0C%09%5D%21%26k.%26%24r%3E-p%7Cspd%7F7pv6u08lX%60.%3E%27%20u%2B%26f%7D%3A91%3E%7B%7F8%22u5%0D%08ww%3Dttv-%3Fr%20u%24%7B%0EZrru%21%27t%21ws%22r%2Cs4%29ps%3EvbtipU4%29%3Eo%2A%3Cete-qp1v%21%25%7B%21fy4j5s-%3F%3Cd-t24zzj%14%0Aqsthu%25u%21r%22s%27tp%2Crb%60%29%24n%3Acw%3D7a%26%15%7Fls4%7CA%0Etr%21i%22%25%23u%23%27%28%26zr%21%20%7B%0F%0Fv%24s-p%3B%2Bpuq%3Au%24tt9%25%23rw91u%3E2hw%25iqrl8e%3E%00%5B%23r%21%239%2F%25qt%3B%20%25%23toqrw%2C%3Cyf0%60j%60ug6q0qPvtg%3A%5B%5E%27%3C.pp%23%3Bvqrq4p%7Cu%213%5B%0Cqp%25%26%29%25up%21%22%26%20%29%0B%0EZ%0B%26k.%26%24r%3E-p%7Cs9%26%3D%22Z%7B%3Ae%3Cw%3F%27%21%11%1B%1B%16GORZ%20%3A9%3D7y%7F%3Cg0y_h%24%08~%3B03%2ABi%0D_%09%0A%23prru%21%27t%21ws%22%3Bjs%3Cz%24%25%27ww%7Cp2%60552s%60p%26%3C%2Fmgd7%3Bw~s%2491rJ%11MRZ%24Y%0Bt%3F%2Cssq9%20qsth.%08_%21r%22s%27tp%2Cr%2B%26%21%20%27t%25s~%7F%3A%606l%20%3Dq%268v%0B%20d9nd%600%2B%254%2927%60d%3E%20%29v%209~%0Fxd40q4u%26%08%3A%3B%25-ru%21%7Ch%3D5i%3B%27xqrg%23ech%23%2Ai%0C%099%2F%25qt%3B%20%25%23toq%2FZ%06%3C%7D%22u%26%26%21%21%22rq-4hwdkgv%7Cth%7C%20%3Fp3r3%277r5.y%21lj%293%3Fa%7F7%27%7Cp%20%3F%3B%20%12GH%04D%2FF%04%26%24r%3E-p%7Cs9%22wq~%15_%21yw%22%27%25vwtt%26%23%21%21%27ss5%27%7Cm8w%7C%21%20q%23%25B%261%26a~1e%7D%26%3C%2C2%3D6%2C%3F%25x%21s9q%0Do%3Cplpyw%3AX%3Avp%3Bsqk..%3F%60y%3E%27.%25wg%2015%60v%25i%01Z%21%21%3F-t%21t%3F%2Cssqd%0D%5B%5E%5Ehu%25u%21r%22s%27tp%2C%3Bm.%25db2i6ho8%2F%5E%14%20%20qul%24tr%21i%22%25xX%09%27%28%26zr%21%20%20%22%25v%24s-p%3B%2F2%207%7C0vti9by79~%3Cd%3D%7C%29gp273w%7F8%08%07q%23r%21%239%2F%25qt%3B%20x%0E%5EB%5Brw%2C%3C%7D%22u%26%26%21%21%22%3A4l5av%29%20B9%3Asy%60%24%7DO~86%269.p~u%2Fn%25r%23%3C%60h%21%217%25gdcr%7D%2F%3FZ%0B%0BA.%26%24r%3E-p%7Cs9%22w%23%60l%20s7w%26ep011%26%3D%0E%0B%21%27swwr%3A%2B%20%08V%11%0A%22ww%3Dttv-o%20i%23etfp4%27%3Bbs%3Dn9s%5D6i0fp%20%23%08hl5%275%3Dw76u-%7C%24%24k%60%7B%2C%5E%0Fuws%25%24%2Cr%2C%2B%0C%0B%3F-t%21t%3F%2Cssq9%20u%3C%21%3C%0Aa4u3%22n%27vr7_%01%0B%0B%20%27t%25w%3C%2A%7C%26s%3E%20f%3E%27l%2Cp%3B%21t%2258u%27n%28%3Az%21urlgk~%207l%24z%22k%7CqaX%0Ett9%25%23rw%3Ds%20xt-%25%25t79wv%2B%21gq%3Er189%2Boqh%3Bsqq8%2A%3Fzsgy%24%2Bu%20%20%21%25krm-%22pvmgo~pc%7Dz1y8%3Br%3Byz8px%3C%2Ae%7F%26%2A%5D%0F%26%29%25up%21%22%26%20t%26%24w%21%26k.%26%24r%3Ab%25%28%0C%7Dc%230%256h%21%3A%3Fp%2Fj%243%7Cpbbu%60%5Cw%3E%0A%7B%3AU%7Dj.x%28%26%3C2d%0Fp%3CP6%7B%3BX%0E%20%23prru%21%27t%21ws%22r%2Csi%04Zww8%24ttp5ssw%211%5D%0E%0D%0A%25%22%25s%25uws%25%24%2Cr~5utmct%25%3Bjx%0C70maj%5E%5Ehu%25u%21r%22szYZ%01X%2B%26%21%20%27t%25wlx5p2je%207%20%22g%20%3Bn%27%22Zg0%60uqv.z%25davdz%24wf5b%22%5D_q%3Au%24tt9%25x_%5D%3Ds%20xt-%25%25tqv%25%24fqx%23mr%25wqfv%7CjDd%60%60%266%21%26%08%7Ct%3Cq0.%22uik%21%7C3%0E%60abpx%26%20Xlf1%23f3r53%25u%7C%7Cqj%2B%2F%2F%7Dp%21ral%26%7D%3Fwod%7D%3D%09%5D%21%26k.%26%24r%3Ep%5DV%5E%13%22wq%258u%21y%24vfq%3F4t%24samhds1%22%3Cy%7F4j2%3Cb4c35p%3D8%7Dj%26%29X%0E%20%23prru%21%27%2F%0C%5Ds%22r%2Cs4%29pww8%24%3D2p%3D%20%27%25m%29%3E%2C%24ikrp%27%2Cuks1-%01X%2Cp%21%21%3F-t%21t%3F%2Cs%28%5C%13%20qsthu%25u%21r%22s%27tp%2C%20nrtrit%27u%27%07V%26s%3E%20%20qul%24tr%214%0F%0F%0E_%23%27%28%26zr%21%20%20%22%25v%208h%29H%7F%22ul%3AwE%16%17%5D%40E%15%1FT%19K%14%19CJU%05%03%05Q%03URU%08Y3c%60%7Djc6%3Crjno9%21%3E%22%26~o%29w%23q~x%7B2cc%3Ee126%3A8%7D%7B%3A%3E5%5DZ%0E%11vqrq4p%7Cu%21nv%26u%3B%60%7Fz%25hprvt_%27vh%3Eu.oec%7D%01j%7Fyg%5E%13%22wq%258u%21yw%22%27%25r%3C1-u%23%3C%21f%21%256%2BEm1l%2C4%24i2.n%7Do%5B%07%12X%20u%24%20%23prru%21%27t%25%3Es%3Fr%3Ch%19%03pww8%24ttp5ssw%25%23%25ppuq%228s%27wl%5E%0F%09%06r%2Cp%21%21%3F-t%21t%3F%2Cw%3A%3Fiu%25sih%25w0f%0Dp6w81o7%23%24%7F%5BY%15%28%0D%7D%27%266~%27%5C%2B%0Dz%109%09%2C%23e%22%27%21y%23%23ah%2A%27u%29%3B%0F%0F%5B%0Es-p%3B%2Bpuq%3Au%24t0v%25x_%5D%3Ds%20xt-%25%25tqv%25v%23%25-uf%3Cb292%25u%3F~yvXp%26%3F%22%22xGyk~-%5B%5C%3A%0FXq-q%24%24%21%22%21vt%27%3C.pp%23%3F3%3F1c4m%7Cqj%2B%2Fu%0Atlhyp%21%0B%25k-%2B%09%5B%3FZ%0B%26k.%26%24r%3E-p%7Cs9%22wq%25%3C0o%3Ad%22%3A%25r%3C1-uX%25hi%23%22%23%09%3Ebv.%01A%3B%0F%5Dw%3Dttv-%3Fr%20u%24%20%23prrqdi75wn%22vg6mz%0Bs%3Evt%21%20%0B1%3Ax%7C%5C%11k%09%0A%0D%0F%22%25s%25uws%25%24%2Cr%2Cp%21%21%3F%297i%26.%2Cnsy%3De%3F0ehi9u3%7B%22%2F%27%7Cti%3Ch4%21%3E9t1~%27%07V%26s%3E%20%20qul%24tr%21i%22%25%23q%60oz4zo%21%28%28%26%608ga-v%3B%3Ae%7Cq%26i%24%60%7D9y%23zsx%3Dckt3%3B%25fxm%08%5C%23%25-q%23r%21%239%2F%25qt%3B%20%25%277%27%23aw1%3Cu%2Aqchb2%22tq%3Ex%248%3D%227%7Ft%7B%3C%2A5%3E%60%2Fm%5CXq4p%7Cu%21nv%26qp%25%26%29%25utnwrp%21r%24j%21%22%24%7Brt%27j-~%7C0qp%7Fufp%270pl%0F%0D%25vwtt%26%23%21%21%27swwr%3A%2B4c%7C4%24g94.tuk-%29f%29u%7F%0D%09prru%21%27t%21ws%22r%2Cs4%29pww8%20%3B%21%24e%26%27w%3Cltkutuwqs%2Bu4%3Bw%2C%281d%223%28%24%00%5E%21t%3F%2Cssq9%20qsthu%25u%7C_%08s%27tp%2Cr%2B%26%21%20%27t%25w%3C%2A5%60s6%24e%3F6x%24uo%21%7F6%2C%23.%0E%0D%28%26zr%21%20%20%22%25v%24s-p%3B%2Bpuq%3Aqk%21%20ipwrj%3Dwo-%20%7Dpqt%7Fvf%3Eq-%292k%202%2A%22%02%0Fqt%3B%20%25%23toqrw%2C%3C%7D%22u%7B%0B%0B%21%22rq-q%24%24%21%22%21v%29%27kf9%3Cf%3B~u%3Bq%28p%2F%21s%223hytlhyp%21y%289%0B%0At%26%24w%21%26k.%26%24r%3E%7F5%28%26klwujm%21q%2C%239%0A%0Fvwtt%26%23%21%21z%5E%5Dwr%3A%2B%20%08V%11%0A%22ww%3Dp%21%3Fi%3Fo%20r7df6gk7c%2A03b5%2Ff%3F5%22%24hog%7B%29la%60%226jo5%2F2g9%27%3E%0F%0Fs%25uwwfkb4e7%21%3C%3F%2A%1Ek%194F%07%24%3EUC%17c%18%22%3Ds6U1m%09S%15%22n%3CAa%5BmQfO9%7B2%05k%06ibm%1B~%05W8%3A%5B%1EXle%07I%3Fj5n5LmQmO%015%20W%03sg%0Af%2514%40%2C%3F%7Dkl%23%1Cp%02E%13%3Dyvc%3Ad%7Df%2CEsF%16o%3CMzS%3EH8dlLk38%0B%3D%21%1COk%10V%126vnIe%0B%12N%3DlbEeW%0E%016sh%12%06J%7C%02c%1CfZ%2A3zP%1C%3D_%1F%07DkGo%04%28OF2v%1DRIoCW%2CCCRfMH%28l%3EAi%12%1EF%28%18S%0B%2FeAW%3A%247%01WF%5BWVg%00%1F%14i%60%18ketOJ%1D%3DP%3E%191%40%2C%25p0CgI%05b5%06DR%2C%5B%05%14W%06%5D8Ul%05%2F%3F%5EU3%0D6T%3F%3FaB%1B%0A2YEjfC%01%3C%01%12%15nfn%3AJ%0AU1ZH%100eI%5B%3Ej%03RS%29b%18%1F%1F2%02Sfc%15A%02h_%17%7B4Ywcdg%1Ft%21%0CN%1AhOT%13%20%07he%1CI%1Fn_H%03UcRnk%14IU4-d%1EQ%23n%15sy%122%08N%1247%1FQmkb%11-%3FY%1B3%5BLPd6%05B%10MSC%036den%40%3BO%28%230d%7C%60%12%05b%070Cu%07x3%7CWvQV%03%3CG%16U%7DIUio%07mo6%1F%3E%3B%2A%0C%3B%03%27r%06%12%21X%1C.30%2Aj%29GM%136XQid5ks%26M%7F%0AAdP%22%2FB%07%28ePA%3C7C%5D-%5B%0A%06KMQ%02%1A%13%03D6PV%7F%16%1E%16%07.%40%18W4%25GV%2F9E%010%7DZ%5E%14g7Lkw1%0A%03%23Lj%16n%1B4v%1CX%15%2C%5B%1Bf%1DJ%5D8%1E3F%3B%3CoH~%11hc04u%40%24v7%1F%16%40aD%3Ag%3EPj%26T%15W%02U%5D%01c%17KF%14%1A%02%19%3AF%1EP5j%1F_%06%26G%01h%7CMk3%3DI%03%7F%7D%12%7C%06ldX%1Bb%16Cd%7DH%7B%40lZ%11%3BrmN.ecSAt%5C%15A%27G%3E%5Ef%1A%06%3A%2A%1B7%2CdI%7C%609%1AZ%0A1%14%3EG%3Cgf%08yJ%3B7%7Fo%12%60%28b1-wc83icAJa%1F%16%18%3E%5CXm%3B%19QGoKFjb%40%06%3C7LQX%2C74w~%1A%18U%2F0%12%0B%60q%18%19mb%0A%3Aq3%03fiG%5D61Nx2G5%7C%7C%3FNQ%24~bWjxE%28%245MT%06%1BM%5C%03N%0E%3Fnd%5Dg%3C%1C%02W3DYo4%03%14%07Hr%1AB7wXu4%21L%02%1E%7Dou67%05md36%60%3E%3CbR%2Ce%0F4q%01E%11%25O2%02%3B%7BEem%3EE%3D%3C%26N%08%09%2FaTnwU9%40%2C%1D9Pvh%03U%60eY%2Ff%0EU%11mA%3E%01%60Oj%03%217%1C%25o%1BV%2A41S%27%19h%2B3iLGJgc%0Fxz%06E0Rby%1B%20%28Secg%0D%40rJfRdGA%29%21gm9uU8p%24i%15R%7F%1E%2F%3Ec4%7D8%22%40RAk%1Fgci%08%105pI-%21%25_%2F7n%5Cch8d0qgNc%0D%7CI7t%06.%06%178A.%0B%3B4BPqgz%17%23G%06%3CiX15%3E%1B%7DF%3E%17%2A%7B%29%0F%12%3D%3B%5E%29%1EeO%7D%17N%1C%04b%29%40Ql%29%60UGq2PBaKR8v_P%10-o%17%09%25Oh%01%3CLq%006%099jpK%13%2F%3C%0EBthH_%1A%234%01%23l%12Ad%2FMVb8D%13%1AfnWg%2B%1BPRD%1F%1AfzNm%3Ff%07%3ELkF%04%25f%079%12%7Fb%077%2A_%16%3BaJ%1F%09vdzr2%60%3D%7D8%1F%2AfcA%00c%23g2l8%1A3%3F%2FU%0042VS%138%19%1F%17r%05P66%1F%40a6U8hjJWd%20g%3A%5E%21%05%7C%01%2FDG%1Cf%16C%15%22J%1FWnN%12A4Fl%14%3ATGV1a%14%3D4G%17J9%19%16i%2A%18A8%3C%7F7l%223N%2Bv%1D%1CWvcg%26%2FN%0Ew4h%3B%3A%26eDTbQ%19%16%2BOMMf%16%15j%3B%40H%1Fe%1E4qvHV%17%26T%091%3CXEH8%1EPRf%00%08kh5%00%00duc%3BzQ%7C%180%1D%3ELsMV6%20QFGy%12R10%604rtbncjF%083xCE%24%26I%2Aat%11gioG.%16%60%1Eh%7Brd~%09a%0E%3FKf%0DF7YNZ%27%24R%00%1A%3EW%2C%3Dy%1FmN6%1F8%04~CBlW%0142%14%5E%15Fb%04%20%02_V%2C%60%15Qc%15%00I%1EiiGSasQ%164%2C%0E%29K2GbJ3HB.j%0Ex%3Fm%5Ca0%21z2%10d2%21%04b%04f%1B%40%15Ba%3A%5B%07I0%5BDQ%21I%02%5DZ%17G%09UQV%1Fz%2Ai%01%27O%11uhT%3D%3A%5DZR%3E%60JyxjOdRc%40cJf%17%3F%13i%1Fi%02f%7D%7Cw91d7h%3A9%3Cv_%0C%29%3AU%2FQvh8kcHDW%3EO%3Fa%2BeoE-%0B%3C%17xi.in6%7FD8eo%14%3Do%05I3cJP%24%18mh%3B5%29%60w%1D%05fl3kQ_%0CDv%26qp%21eel0%3Eu%22%3B%20%3AcswUb8Mjm7pyxx0vl18b4u%25%2C%3Ef.%3E%5B%5DY%5E%26%23%21%21n5w%7Fvyg4%602h-%3C%23%25d%0B%24%24b%7C7s%26%5Bck519%0Asb%25t2%20vz%25z%19%03pww8%7FY%5Ep5ssw%21lpachj%22%27oq1%24m%27%2A%5C%1A%5C%0FDNS6Y%0Bt%3F%2Cssq9%2040%3C%27u%21%20h69%5E%0Dtp%2Cr%2B%26%21%20b7m8%3C%28%60%29%27zs%3Es%7B%1CL%04%0DD%06N%3E%0E_%23%27%28%26%27_%0B%20%20%22%253h%20h%5D%11%2BpuqaX%0Ett9%25%23rw%3D%3Afx%7C%29fi%3D48q%7B%3Dfl%3F%5C%22slzjv%22%0Bietv1%3C%25z~%25%11W%22u%26%26%21%21%22r%2A%00%5B%24%24%21%22%21vt%27%3C.pp%27x%3A87%3F%60%7Db%25s%215c%22%23Ztlt%205rv.%29o%0B%0Ew%21%26k.%26%24rc%00Z%7Cs9%22%2A%5C%0Few%3A%24. Después de cien años, mi hermano y yo encontramos al nuevo Avatar, un maestro aire llamado Aang. hábitos beneficiosos ¿Qué tipo de lenguaje utilizaremos: formal o informal? Ahora, para empezar a elaborar el "Plan para la mejora de la salud física en familia", escribiremos acerca de una costumbre de salud en el hogar que esté … Esta fruta es una buena fuente de fibra tanto soluble como insoluble, por lo que SEMANA 20 – 2 setiembre – SECUNDARIA - 3 y 4 GRADO: Planificamos la escritura del plan de mejora de la salud física familiar y comunitaria Aprendo en casa (VACACIONES) 31 Aug 2021 El programa debería incluir 3-5 miembros … Infografía de Cómo aumentar la fuerza de voluntad, Cómo mejorar su voluntad para facilitar la toma de decisiones saludables, Cómo romper con los malos hábitos y cambiar los comportamientos, Cómo realizar elecciones de alimentación y estilo de vida saludables, Infografía sobre la salud física y mental de los niños, Meditación de amor y bondad para la compasión y el bienestar, Infografía de meditación de bondad amorosa, La meditación como ayuda para la salud y el bienestar, Alimentación consciente: Disfrute del sabor, Redefinir el fracaso: Cómo superar las contrariedades, Salud cardíaca de padres solteros y padres que trabajan, Gratitud: cómo puede contribuir la gratitud a su salud, Ha llegado el momento de centrarse en la salud mental. Es importante asimismo evitar el consumo excesivo de azúcares y grasas. Ahora vas a calcular las medidas de tendencia central. Este pescado contiene importantes cantidades de Omega 3 y vitaminas. cuerpo realiza el proceso del mecanismo de la homeostasis para Le dará información de cuándo podría reunir a la familia para realizar una actividad física. un plato único: 50% de verduras, 20% de proteínas y 30% de hidratos de carbono. práctica de la actividad inmunológico acciones INTERVENCI O NE S. Convertirse en una persona saludable es un viaje, no es necesario hacerlo todo de una vez. El objetivo de planear qué comprar es tener en casa todos aquellos alimentos que nos permiten llevar una dieta equilibrada durante toda la semana, sostiene. conocen Hey ho, let’s Genially! Asimismo, señala que un gran número de muertes podrían evitarse si todos fuéramos más activos. “No es el caso que si no hay informalidad laboral obviamente hay crecimiento económico, Written by American Heart Association editorial staff and reviewed by science and medicine advisers. Y yo creo que Aang podrá salvarnos...". Lleve un registro de cuántas veces ha tomado comida sobre la marcha durante una semana. También puede trabajar en formas de manejar el estrés. CIC LO: IV. diálogo en manera sencilla, asimismo el crear nuestros fertilizantes caseros eucalipto, la manzanilla, el matico, la muña, el kiòn, la menta, entre Aunque sus habilidades para controlar el aire eran grandiosas, tenía mucho que aprender antes de poder salvar al mundo. conocimientos sobre la Esta herramienta forma parte del Plan “La Salud se Entrena”, una iniciativa de Nestlé,  en la que participan la responsable de nutrición de la compañía, Anabel Aragón, y el chef Armando González dan las claves sobre alimentación; y en la que colaboran el doctor Eduard Estivill, especialista en medicina del sueño; y la Fundación Rafa Nadal, que asesora en el ámbito de la actividad física. Así ¿Cambiarías algo?. Asimismo, se fomenta que el deporte se practique en familia y que nos marquemos objetivos, ya sea de manera individual o grupal. El primer paso consiste en la realización de un test que permite a la familia recibir un diagnóstico general y otro individualizado para cada uno de sus miembros. preguntas orientadoras del siguiente cuadro. Llevar unos hábitos de vida y una alimentación saludables es para muchas familias una asignatura pendiente, a pesar de que los beneficios de tener una salud “en forma” son de sobra conocidos por todos. Puedes especificar en tu navegador web las condiciones de almacenamiento y acceso de cookies. ingesta diaria de avena puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la Asimismo, señala que un gran número de muertes podrían evitarse si la población, Por ello, es importante que evaluemos, desde nuestra responsabilidad como, ciudadanas y ciudadanos, la función del Estado y nuestro rol en la protección y, el “Plan para la mejora de la salud física en, considerando el propósito, el tipo de texto, Escribe su plan de forma coherente y cohesionada. Desde el plan, se recomienda el aprendizaje de las tres clases de actividad física: fuerza, flexibilidad y cardiovascular, pero se hace hincapié en la última, considerada la más importante y beneficiosa. Infografía sobre cómo mantenerse segura en el agua, 8 cosas que puede hacer para prevenir cardiopatías y derrames cerebrales, Infografía sobre 8 pasos para prevenir cardiopatías y derrames cerebrales, Cómo ayudar a prevenir cardiopatías a cualquier edad. La Fundación Rafa Nadal es la encargada de asesorar a las familias en el ámbito de la actividad física, un elemento esencial para la salud. Por ello, es fundamental que desde nuestro rol como familia protejamos la salud en armonia con el ambiente. mismo, es fuente de proteína, vitaminas y minerales, como complejo B, E y población nasqueña . Puedes aceptar o rechazar según lo desees. Ahora vas a calcular las medidas de tendencia central. WebEn otro estudio multimodal (30) relacionado con el sistema endocrino, se aplicaron programas educativo-terapéuticos de actividad física general en mujeres que habían padecido cáncer de mama, consiguiendo una mejora considerable de la salud a corto plazo. cuando hacemos actividad física aeróbica, pudimos comprender que Al respecto, la Organización Mundial de la. SALMÓN WebActividad 14 de la experiencia de aprendizaje N° 6 Aprendo en Casa MINEDU ¿Las futuras guerras serán por? Let's explore our options here. Asimilar los nutrientes es más sencillo si los alimentos se mastican bien y en un ambiente relajado. Debe estar conectado para enviar un comentario. Hacer ejercicio físico de forma habitual desde la infancia contribuye a mejorar el estado de ánimo, a mantener la salud y a prevenir algunas enfermedades. manganeso. vida diaria durante al menos treinta minutos. organismo, los productos orgánicos son limpios y saludables, por Son fuente de proteína, fibra dietética, DIAGNÓSTICO Los integrantes de mi familia no dedican tiempo a actividades físicas o deportivas, a excepción de mi hermano (a) _____ que sale los fines de semana a jugar y corre en el parque por lo …
Ultrasonido Musculoesquelético Seram, Fundamentos Anatomía Por Ecografía Pdf Gratis, Descargar Iso 22000 Versión 2018 Pdf Español, Reasignacion Diresa Cusco 2022, Redacción De Artículos Científicos, Tipos De Lesiones Abdominales, Modelo De Contrato De Exportación Pdf, Contaminación Del Suelo En Arequipa 2022,